當手握緊把手身體傾斜的那一瞬間你就進入了不穩定的世界，核心分分秒秒不間斷發力幫助你穩定。
胸背肩手腰腿，一組TRX藉由動作組合訓練肌肉毫無問題。
門板、單槓架、甚至一顆樹處處都是我的訓練場，小小一塊空間全身練個遍。
單手雙手傾斜直立雙腳併攏打開，強度的變化說變就變。
